support

Hỗ trợ trực tuyến

0918 134 114


Giảm pháp giảm mỡ bụng

Giảm pháp giảm mỡ bụng

31 23
Dành cho nhà cung cấp

Dành cho nhà cung cấp

30
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất đang là mối quan tâm của nhiều chị em. Vậy làm sao để thực hiện vừa an toàn vừa hiệu quả?
 
Mỡ bụng đang khiến chị em lo lắng mất đi sự tự tin, vậy làm thế nào để xóa tan mỡ bụng lấy lại vòng eo thon gọn thì hãy bỏ chút thời gian tham khảo nhé.
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất  mỡ bụng không còn là nỗi lo
 
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất mỡ bụng không còn là nỗi lo

Uống nước chanh pha mật ong mỗi  buổi sáng:

Mỗi sáng thức dậy bạn nên uống một cốc nước chanh pha mật ong, ngay sau khi thức dậy sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, đặc biệt đẩy lùi lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng. Chanh kết hợp với  mật ong rất tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả. Đây là cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất mà bạn không nên bỏ qua.

Tạo cho mình 1 lối sống lành mạnh :

- Ngủ đủ giấc: giúp cơ thể cảm thấy thoải mái, giảm căng thẳng mệt mỏi, cung cấp đủ năng lượng cho 1 ngày làm việc.
 
- Chế độ ăn uống hợp lý: cung cấp đủ lượng nước, rau xanh, trái cây, thức ăn giàu chất xơ rất tốt cho sức khoe, giúp giảm sự sự hình thành mỡ bụng. Ngoài ra không nên ăn quá nhiều thức ăn giàu tinh bột chất béo sẽ không tốt cho vòng 2 của bạn.
 
- Tập luyện thể thao hằng ngày: dành ra 30 phút mỗi ngày tập các bài tập bụng, giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh đặc biệt vòng eo sẽ trở nên thon gọn, hoàn hảo. Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất mà bạn có thể thực hiện.
 
Sự kết hợp thông minh xóa tan mỡ bụng
 
Sự kết hợp thông minh xóa tan mỡ bụng

Ăn bưởi giảm nhanh mỡ bụng:

Trong bưởi có chứa nhiều enxyme giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng. Ngoài ra chúng còn ảnh hưởng đến hoạt động của insulin, thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường nhanh, tránh tích tụ nhiều trong cơ thể. Mặc khác bưởi còn chứa nhiều nước, chất xơ và vitamin C, tăng cường quá trình trao đổi chất, làm đầy dạ giày hạn chế sự thèm ăn và no nhanh và tiêu hao nhanh lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng. Bạn có thể ăn nửa quả bưởi vào buổi sáng và tối, còn lại buổi trưa bạn có thể uống 1 ly nươc ép bưởi, sẽ giúp bạn mau chóng lấy lại vòng eo săn chắc như ban đầu. Chế biên bưởi thành thực phẩm giảm cân cũng được các chuyên gia đánh giá là cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất trong các loại trái cây.
 
Bưởi đẩy lùi mỡ bụng khá nhanh
Bưởi đẩy lùi mỡ bụng khá nhanh

Giảm mỡ bụng với mướp đắng:

Mướp đắng có công dụng thải độc tích tụ lâu ngày trong cơ thể đồng thời làm tăng khả năng tiêu hao lượng mỡ dư thừa. Ngoài ra mướp đắng còn chứa hàm lượng chất glycoside cao làm giảm lượng đường trong máu, giúp ổn định hàm lượng cholesterol trong máu,với lượng calo thấp, chất xơ lại cao. Mặt khác, lượng axit amin tự nhiên có trong mướp đắng sẽ giúp trung hòa lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày nên giúp ngăn chặn quá trình mỡ tích tụ dưới da. Vì vậy trước bữa ăn mỗi ngày uống 1-2 ly sinh tố mướp đắng không chỉ là cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất mà còn giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật khác.
 
Không còn lo mỡ bụng chỉ với 1 ly mướp đắng
Không còn lo mỡ bụng chỉ với 1 ly mướp đắng
 
Thực hiện như sau: chuẩn bị 1 trái mướp đắng, 1 ít nước lọc. Mướp đắng rửa sạch, bỏ hạt và cắt nhỏ.Cho mướp đắng vào máy xay sinh tố, cho nước lọc vào xay nhuyễn. Cho ra ly là có thể dùng được rồi nhé.
 
Trên đây là 1 số cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất giúp xua tan mỡ bụng lấy lại vòng eo săn chắc thon gọn, tha hồ diện những trang phục bó sát khoe vòng eo cực chuẩn của mình nhé!
Bích Trâm
 

Nhận xét bài viết

home-icon Các tin khác