Khám phá 3 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà sau đây đang được khá nhiều chị em quan tâm nhé!
 
Mỡ bụng thường là vấn đề thường gặp ở hầu hết các chị em phụ nữ, đặc biệt là những bà mẹ sau sinh hoặc công việc phải ngồi nhiều như nhân viên văn phòng. Mỡ bụng xuất hiện ở cả người mập và gầy, mỡ bụng khiến cho nhiều chị em phụ nữ mất tự tin khi mặc đồ bó cơ thể, áo váy chít eo. Một trong những cách chị em chọn là tập thể thao nhiều và ăn kiêng một cách thật khắc nghiệt. Bạn hãy yên tâm áp dụng các cách giảm mỡ bụng vừa an toàn lại vô cùng đơn giản tại nhà sau đây nhé. 
cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà

Nước ép cà chua là cách giảm mỡ bụng hiệu quả:

Đây là cách khá đơn giản vì cà chua là thực phẩm phổ biến trong các bữa ăn. Cà chua ít chất ngọt và chất béo, chứa nhiều Vitamin C và khoáng chất giúp ngăn ngừa lão hóa da, giảm cholesterol và nhất là giảm mỡ thừa ở cơ thể. 
Công thức: Để giảm mỡ bụng bằng cà chua bạn có thể ăn sống 2 trái/ngày. Nên lựa chọn trái chín vì trong trái chín có lycopene nhiều gấp 3 lần quả xanh. Hoặc các bạn có thể bỏ vào máy sinh tố xay nhuyễn uống trước bữa ăn để tạo cảm giác thèm ăn.
 
    Giảm mỡ bụng bằng cà chua    
Giảm mỡ bụng bằng cà chua

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà bằng nước trà xanh:

Vì sao trà xanh có thể giảm cân? Là vì trong trà xanh có chứa hoạt chất Catechin có tác dụng chuyển hóa chất béo, làm giảm chất béo trong máu. Bạn có thể uống 3-4 ly một ngày và tuyệt đối không uống trước bữa ăn vì lúc đó trà xanh sẽ làm cho bạn cảm giác cồn cào. Trà xanh có thể kết hợp với chanh và là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà và vô cùng hiệu quả.
 
      Nước trà xanh đánh tan mỡ bụng      
Nước trà xanh đánh tan mỡ bụng

Trà gừng với nước nóng giảm mỡ bụng hiệu quả:

Gừng là gia vị khá quen thuộc không chỉ giữ ấm cơ thể mà còn là cách giảm mỡ bụng hiệu quả. Cách làm loại nước này hết sức đơn giản, bạn chỉ cần bỏ vài miếng gừng tươi vào nước nóng. Đợi khoảng 30 phút để tinh chất trong gừng thấm vào  nước, khi nước nguội bạn hãy uống ly trà này khoảng 20 phút trước mỗi bữa ăn giúp bạn có cảm giác no lâu hơn. Trà dừng không chỉ là một trong những cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà, mà còn là nước uống rất tốt cho sức khỏe.
 
        Giảm mỡ bụng bằng gừng và nước nóng        
 
Giảm mỡ bụng bằng gừng và nước nóng
 
Trên đây là những cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà bằng thiên nhiên, áp dụng các công thức này đúng cách cộng với chế độ ăn khoa học sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn nhất nhé.
Tiên Tiên

Nhận xét bài viết

home-icon Các tin khác