Cách giảm mỡ bụng bằng bưởi là phương pháp được các chị em truyền tai nhau từ xưa đến nay, bởi nó đơn giản dễ dàng thực hiện mà hiệu quả đem lại trên cả sự mong đợi.

Tại sao bưởi có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời như vậy?

Loại quả đặc biệt này có khả năng làm đẹp da, giúp đốt cháy chất béo và làm giảm cân nhờ chứa nhiều thành phần đặc biệt, đó là carbohydrate tự nhiên huyền diệu và nhiều vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein.

Giảm mỡ bụng bằng bưởi vừa nhanh vừa hiệu quả

Giảm mỡ bụng bằng bưởi vừa nhanh vừa hiệu quả

Ngoài ra, các enzyme trong bưởi giúp hạn chế lượng đường và tinh bột hấp thụ vào cơ thể, giảm lượng insulin khiến cơ thể ít cảm thấy đói, kiểm soát được cơn thèm ăn.

Để quá trình giảm mỡ bụng bằng bưởi không bị ngán, bạn có thể chế biến bưởi thành nhiều món để ăn và uống. Cùng tham khảo một số cách sau nhé:

-   Trong mỗi bữa ăn hằng ngày, bạn hãy thêm vào thực đơn ½ quả bưởi nhé. Ngoài việc thưởng thức trực tiếp những múi bưởi mọng nước, bạn cũng có thể thể ép lấy nước, để vào tủ lạnh và từ từ thưởng thức.

-   Khi nhắc đến bưởi, chắc hẳn không thể bỏ qua món salad. Chỉ cần xé tơi múi bưởi, thêm một ít tôm và gia vị là bạn đã có một món ăn thanh mát và lạ miệng, đặc biệt phù hợp với những ai muốn giảm mỡ bụng.

Thực đơn phong phú từ bưởi giúp thổi bay mỡ bụng đáng ghét

Thực đơn phong phú từ bưởi giúp thổi bay mỡ bụng đáng ghét

-   Vừa giảm mỡ bụng bằng bưởi lại giúp thanh lọc, giải nhiệt cơ thể. Đơn giản chỉ với ly trà bưởi mật ong. Vỏ bưởi bạn thái càng nhỏ càng tốt, đem ngâm trong nước muối khoảng 1 tiếng. Sau đó, bỏ vào nồi nước trắng đun 10 phút cho vỏ mềm và có mùi thơm rồi vớt ra để ráo. Tách múi bưởi thành nhiều miếng nhỏ. Cho vỏ bưởi và tép bưởi vào 1 nồi không mỡ, thêm đường phèn và 1 bát nước, đun trong vòng 1 giờ, vừa đun vừa đảo đến khi cả nồi nước có màu vàng và nước hơi sánh lại, để hỗn hợp nguội thì cho mật ong vào, bảo quản trong tủ lạnh, khi nào dùng thì lấy ra một lượng vừa đủ hòa với chút nước ấm.

Sở hữu vòng eo săn chắc, bụng phẳn lì nhờ bưởi

Sở hữu vòng eo săn chắc, bụng phẳng lì nhờ bưởi


Thường xuyên áp dụng các biện pháp giảm mỡ bụng bằng bưởi, không những vòng bụng nhỏ xuống mà đến cân nặng cũng dần được kiểm soát. Bạn sẽ sớm sở hữu vóc dáng thon gọn, vòng bụng phẳng lì. Đặc biệt hơn, lượng vitamin bưởi cung cấp giúp làn da ngày càng sáng mịn và tươi trẻ hơn.

Thanh Thảo 


Nhận xét bài viết

home-icon Các tin khác