Cách giảm mỡ bụng sau sinh từ các thành phần tự nhiên an toàn, giảm mỡ bụng và thừa cân, lấy lại vóng dáng vòng 2 thon gọn ban đầu nhanh chóng cho các bà mẹ.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh an toàn hiệu quả

Cách giảm mỡ bụng sau sinh an toàn hiệu quả
 
Trong quá trình mang thai, trọng lượng cơ thể tăng lên đáng kể vì vậy sau sinh nên có chế độ ăn hợp lý, thường xuyên vận động để giảm bớt lại sự tích tụ của mỡ thừa ở vùng bụng. Có rất nhiều phương pháp giảm mỡ vùng bụng, đặc biệt những cách giảm mỡ từ dân gian như: massage, chườm muối, nịt bụng… được rất nhiều chị em áp dụng cùng tham khảo nhé.

Chườm nước ấm và gen bụng :

 Chườm nước ấm giảm mở nhanh 
 
Chườm nước ấm giảm mỡ nhanh
 
Tuy là cách làm khá đơn giản tuy không lấy lại vòng eo nhanh trong 1 thời gian ngắn nhưng rất an toàn và hiệu quả không ảnh  hưởng gì đến việc cho con bú.
   
Cách làm: Đỗ nước ấm vào chai nước lọc chườm trực tiếp lên bụng, nếu quá nóng bạn có thể quấn khăn bông mềm quanh hoặc dùng túi chườm nước nóng chườm lên bụng cỡ 15 phút. Thực hiện 2-3 lần cho đến khi khăn nguội, đổi nước khác rồi chườm tiếp. Cách giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản cho bạn.
 
Khi thực hiện xong bạn có thể nịt bụng lại, để cố định vùng mỡ bụng, giúp bụng không chảy xệ, mau chóng lấy lại vóc dáng và vòng eo như mong muốn.   

Massage bằng rượu gừng kết hợp với nghệ: 

Rượu gừng xóa tan mỡ bụng hiệu quả

Rượu gừng xóa tan mỡ bụng hiệu quả
 
Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sẽ làm tăng quá trình phân huỷ các mô mỡ, giúp cơ thể tiêu hao lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng. Tác dụng sẽ nhanh hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn những thành phần tự nhiên có trong gừng sẽ dễ hấp thu hơn. Trong khi đó nghệ xóa vết thâm, tái tạo da giảm vết thâm nám và rạng da, giúp da sáng mịn hơn.   
 
Thực hiện: Chuẩn bị 1kg nghệ, 1 kg gừng, 3 lít rượu trắng.Gừng và nghệ cạo vỏ, rửa sạch, giã dập. Đem cho vào hũ, đổ rượu vào. Đậy kín ,để chỗ thoáng mát ngâm khoảng 2 tháng là có thể đem ra dùng được.
 
Bôi trực tiếp hỗn hợp lên da massage nhẹ, lên trực tiếp vùng bụng trong vòng 10-15 phút rồi đi rửa lại, áp dụng 2 lần mỗi ngày. Mơ bụng sẽ tan nhanh chóng, vùng bụng sẽ săn chắc hơn. Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng và nghệ không chỉ giúp các mẹ có vóc dáng đẹp sau sinh mà còn hỗ trợ đẩy sản dịch ra ngoài.

Sử dụng muối nóng:

Giảm mỡ bụng nhanh chóng từ muối nóng

Giảm mỡ bụng nhanh chóng từ muối nóng 
 
Cách giảm mỡ bụng sau sinh này được rất nhiều người sử dụng và mang lại hiệu quả bất ngờ:
  • Dùng muối đắp lên vùng bụng sẽ giúp vùng bụng săn chắc, tan mỡ.
  • Lấy 1 lượng muối vừa đủ đem rang nóng, cho vào khăn cuộn chặt, lăn đều lên vùng bụng và masage nhẹ. Lăn nhiều hơn ở vùng nhiều mỡ để đốt cháy mỡ nhanh hơn.
  • Ngoài ra bạn còn có thể kết hợp thêm với gừng, ngải cứu rang lên đắp chung cũng rất hiệu quả. Làm tan mỡ bụng, lưu thông khí huyết, giúp cơ thể săn chắc.
Những cách giảm mỡ bụng sau sinh được hầu như các bà mẹ sử dụng để lấy lại vóc dáng an toàn  mà không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ lẫn của bé. Áp dụng ngay để có vòng eo thon gọn nhé.  
 
Bích Trâm

Nhận xét bài viết

home-icon Các tin khác