7 phút giảm mỡ bụng để có được 1 thân hình chuẩn và vòng eo con kiến hiện nay không còn khó khăn đối với chị em phụ nữ.

Mỡ bụng tích tụ do nhiều yếu tố dẫn đến như: kém vận động, chế độ ăn uống không hợp lý (nhiều chất béo, ngọt), sinh con nhiều,... Để có được vòng 2 săn chắc bạn hãy cùng chúng tôi thực hiện phương pháp 7 phút giảm mỡ bụng để có một thân hình hoàn hảo.
  • Chỉ với 7 phút giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ chanh:
Chanh là một trong những loại thực phẩm có tác dụng làm đẹp vô cùng hữu hiệu nếu như chúng ta biết sử dụng đúng cách.

Cách đơn giản nhất để giảm mỡ bụng bằng chanh là uống nước chanh pha loãng hằng ngày. Hòa tan 1 trái chanh với 1.5 – 2 lít nước lọc mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy mỡ bụng đang dần giảm đi đáng kể.

7 phút giảm mỡ bụng bằng chanh hiệu quả

7 phút giảm mỡ bụng bằng chanh hiệu quả

  • Dùng muối tinh giảm mỡ bụng hiệu quả: 
Đây là phương pháp cực kỳ dễ làm mà lại tiết kiệm chi phí nhất trong phương pháp 7 phút giảm mỡ bụng. Muối là thực phẩm rất thông dụng, rất dễ kiếm và rất rẻ. Thực hiện bằng cách:

- Rang nóng từ 600g-800g muối tinh, cho vào túi vải hoặc khăn bông mềm và chườm lên bụng khi còn nóng.

- Chườm muối kết hợp với việc massage nhẹ nhàng để làm cho cơ bụng săn chắc và tăng thêm phần hiệu quả.

- Thực hiện mỗi tuần 2 lần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Muối tinh giảm mỡ bụng hiệu quả

Muối tinh giảm mỡ bụng hiệu quả

  • Đánh tan mỡ nhờ gừng:
Bạn sử dụng 1kg gừng tươi, làm sạch, để nguyên vỏ, nghiền mịn ngâm với 800ml rượu loại ngon trong 2 -3 tháng rồi sử dụng rượu gừng đã ngâm massage vùng bụng hàng ngày. Chỉ cần 1 ngày khoảng 7 phút giảm mỡ bụng bằng cách dùng rượu gừng massage, thì chỉ sau một thời gian ngắn các ngấn mỡ của bạn đã không cánh mà bay.
  • Điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp:
Ăn các loại hoa quả giúp đánh tan lượng mỡ dư thừa trong cơ thể đặc biệt là vùng mỡ bụng như bưởi, cam, cà chua, chuối, táo, dứa, … có nhiều chất xơ khiến bạn không cảm thấy đói đồng thời có chứa enzim giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất mang lại cho bạn vòng eo săn chắc, thon gọn.

Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý là cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý là cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Với 7 phút giảm mỡ bụng sẽ giúp bạn đánh tan lớp mỡ thừa trên cơ thể mà bất cứ ai cũng có thể làm được. Hãy cố gắng áp dụng tất cả các phương pháp một cách thường xuyên nhất để mang lại hiệu quả cao nhất.

Thanh Thanh


Nhận xét bài viết

home-icon Các tin khác